May 18, 2026
瑜伽體驗工作坊
無論是工作或學習，坐太久容易令人腰酸背痛。「連青 ‧ 南昌」特別舉辦瑜伽體驗工作坊，在專業導師的引導下，透過呼吸與體位法練習，幫助你舒展長期緊繃的肌肉，提升身體柔軟度，同時平復思緒，找回內心的平靜。無論你是初學者還是有經驗的練習者，都能在寧靜的氛圍中感受瑜伽帶來的深層放鬆與力量。
報名備註：
會員須於報名後繳付活動按金港幣200元，會員出席活動並於活動完結三日內填寫活動問卷，有關按金將於活動後三星期內退還，如繳付按金後因任何原因未能出席，按金將不獲退還。
活動內容：
- 瑜伽基礎理論與正確呼吸技巧認識
- 基礎體位法練習：舒展全身筋骨、強化核心力量
- 深度放鬆練習：釋放積壓情緒與壓力
立即下載及登入“HKYouth+”App，並登記成為「連青人網絡」會員，報名參加活動啦！
