March 4, 2026
舒缓情绪压力工作坊
港人平日生活节奏急速，无论学业、工作或生活上难免遇到各种压力。 为了让会员有效提升情绪管理能力，促进身心健康，「连青・南昌」特别邀请资深辅导及心理学专家 黄洁盈博士以浅白易明的方式，带领大家认识「健脑」技巧与「身心语言程序学」（NLP），学习如何释放压力、舒缓情绪、转化负面想法，并透过实例示范，让参加者掌握可以适用于日常及职场中的情绪调控方法，为身心充电！
活动内容：
- 健脑减压方程式
- 如何舒缓压力、认识情绪及协助疏导
- 正确观念分享：压力的三个「不可不知」
- 职场实例：即学即用 NLP情绪管理
