March 4, 2026
舒緩情緒壓力工作坊
港人平日生活節奏急速，無論學業、工作或生活上難免遇到各種壓力。為了讓會員有效提升情緒管理能力，促進身心健康，「連青・南昌」特別邀請資深輔導及心理學專家 黃潔盈博士以淺白易明的方式，帶領大家認識「健腦」技巧與「身心語言程式學」（NLP），學習如何釋放壓力、舒緩情緒、轉化負面想法，並透過實例示範，讓參加者掌握可以適用於日常及職場中的情緒調控方法，為身心充電！
活動內容：
- 健腦減壓方程式
- 如何舒緩壓力、認識情緒及協助疏導
- 正確觀念分享：壓力的三個「不可不知」
- 職場實例：即學即用 NLP情緒管理
